Чем больше кушаете, тем больше становятся ягодицы. Что бы держать себя в форме или сбросить лишний вес, срочно переходите на низкокалорийную еду, больше двигайтесь и употребляйте пищу понемногу, в определенные часы. Помните, что посиделки за столом плохо отражаются на ваших ягодицах. К стати советую вам забыть свою привычку класть ногу на ногу, это весьма ухудшает кровообращение, в последствии чего появляется нежеланный целлюлит.
Настоятельно советую вам пяти разовое размеренное питание, основанное на предлагаемом мной перечне полезных для организма продуктов — меню каждый раз вам составлять пройдется самой:
1) яйцо, обязательно сваренное всмятку, не более одного тоста из хлеба, желательно отдать предпочтение хлебу с отрубями и запеченные в духовке помидорчики;
2) тарелка свежего супа ( обязательно постного), два кусочка хрустящих хлебца, 100 грамм сыра (домашнего);
3) Куриная ножка, приготовленная на грили, порция любого салата в большом количестве; булочка исключительно с отрубями и маленькая;
4)картофель, сваренный в мундире не больше 175г, порция салата в любом количестве, вареная фасоль, не больше 2 ложек.
Если вы будете соблюдать диету и вдобавок ежедневно делать определенные физические упражнения, то совсем скоро вы обретете желаемые формы и упругие ягодицы. Не забывайте, тек же пить много воды и ежедневно гулять на улице, для того что бы ваша кожа значительно увлажнялась и обогащалась кислородом.